Banyak orang beranggapan, selulit merupakan bagian dari lemak dan tidak akan pernah bisa dihilangkan. Namun, lemak selulit ternyata tidak berbeda jauh dengan jenis lemak tubuh lainnya. Karena itu, selulit dapat dihilangkan atau disamarkan dengan melakukan diet yang sama untuk menghilangkan lemak tubuh.

Bedanya, diperlukan waktu lebih lama untuk menghilangkan selulit, karena lebih terlihat pada permukaan kulit dibandingkan lemak lainnya. Mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan yang tepat dapat mengurangi penampakan selulit.

Ikuti pola diet yang tepat, agar selulit menghilang dari tubuh Anda.

1. Mengonsumsi Sayur
Tidak suka makan sayur? Pikirkan kembali kebiasaan tersebut! Sayuran memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah bagus untuk diet yang dapat menghilangkan selulit. Dikutip dari helium, sayur kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menghilangkan racun pada sel lemak dan merevitalisasi dan mengisi sel-sel kulit mati.

2. Mengonsumsi Buah
Tidak hanya sayur, buah-buahan juga kaya akan nutrisi dan air yang mampu membersihkan racun pada kulit. Selain itu buah juga mengadung pemanis alami yang dapat membantu mengurangi hasrat untuk makanan manis lainnya yang berkontribusi terhadap munculnya selulit.

3. Lemak sehat
Kebanyakan orang tidak suka menghadirkan lemak dalam dietnya karena tujuan mereka adalah menghilangkan lemak. Namun, lemak sehat dapat membantu menciptakan rasa kenyang setelah makan agar tidak merasa lapar kembali. Jadi lemak sehat sangat berperan penting dalam diet.
Dilansir livestrong, lemak sehat bisa didapat dari minyak zaitun, selai kacang, biji-bijian, buah zaitun dan alpukat. Konsumsi juga beberapa jenis ikan seperti mackerel, tuna, salmon dan sarden.

4. Minum yang Banyak
Dehidrasi atau kekurangan cairan ternyata dapat menimbulkan selulit. Karena itu, air sangat penting untuk menghilangkan guratan pada kulit tersebut. Air juga membantu membersihkan racun yang berbahaya sehingga sel-sel lemak dapat disingkirkan dari tubuh. Cairan yang baik untuk tubuh adalah air putih, air jeruk nipis, teh herbal, jus buah segar dan jus sayuran.

5. Hindari Makanan Ini
Tidak semua makanan dan minuman dapat dikonsumsi untuk melakukan diet ini. Makanan yang seharusnya dihindari agar diet berhasil adalah daging merah, susu full cream, garam, gula halus dan makanan olahan. Hindari juga makanan yang tidak berbahan alami dan mengandung pengawet karena akan memperparah selulit dan menambah racun dalam tubuh.

http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/RwbFv/~3/zkh06sY-rPE/diet-khusus-untuk-hilangkan-selulit.html

SIAPA Bob Sadino barangkali sudah banyak yang kenal. Ia pengusaha sukses yang suka berpenampilan nyentrik. Di mana pun dan kapanpun pakaian “kebesarannya” adalah celana pendek di atas lutut.

Yang belum banyak diketahui dari tokoh yang akrab dipanggil Om Bob ini adalah kehidupan spiritualnya. Nah, dalam biografinya “ Belajar Goblok dari Bob Sadino” yang diluncurkan tahun lalu, sedikit terkuak kehidupan spiritual pemilik supermarket Kim Chicks ini.

Lahir di Tanjung Karang, 9 Maret l933, Lampung, Bob Sadino ternyata seorang Muslim sejak lahir. Tapi ia mengaku, tak mengerti agama dan belum bisa menjalankan kewajiban sebagai seorang Muslim.

Malah, saat ditanya doa apa yang ia panjatkan setiap hari, jawabannya sungguh mengagetkan. “Kalau orang lain berdoa meminta masuk surga, maka saya setiap hari berdoa kepada Tuhan semoga saya masuk neraka !” Entah itu guyonan atau memang ayah dua putri ini benar-benar tak paham agama.

Tapi yang jelas, ia mengaku sudah terlalu banyak berlumur dosa, sehingga malu minta surga kepada Allah. Jawaban pemilik pabrik sosis dan ham, Kim Food, yang kerap diundang dalam berbagai seminar bisnis ini mengingatkan kepada sebuah lagu ciptaan kelompok Band Ungu ‘Aku manusia yang takut neraka, tapi aku juga tak pantas masuk surga.

’ Hanya, bukan Bob Sadino bila tidak bisa membalik pertanyaan. “ Daripada Anda yang sudah tahu berlumuran dosa, tapi tetap ngotot mau masuk surga, ” sambung Bob, “apakah Anda tidak malu sama Tuhan? Terus berbuat dosa dan maksiat, tapi tetap minta masuk surga.

Mending saya dong. ” Menurut anak seorang guru ini, “ Lebih baik Anda memperbaiki hidup Anda, jangan lagi berbuat terlalu banyak dosa dan perbanyak berbuat baik pada orang lain. Tanpa minta masuk surga pun, Tuhan pasti akan menempatkan Anda ke sana …” Nah, bagaimana?